1. Nước: Khi uống rượu, rượu làm cho cơ thể bị mất nước và thường gây cảm giác nôn nao, khó chịu. Đây là lý do chính khiến bạn cần phải uống thật nhiều nước trước khi uống rượu.
2. Hạnh nhân: người ta cho rằng hạt hạnh nhân giúp cơ thể cân bằng khi dùng rượu, tránh say bị rượu
3. Thịt gà: chứa lượng carbohydrates lớn và chất béo thấp giúp cơ thể duy trì đường ổn định và cung cấp năng lượng liên tục cơ thể trong thời gian dài.
4. Nước ép rau: các loại nước ép từ các loại rau như bạc hà, rau bina ... giúp cơ thể ngăn cản rượu, khử nước trong cơ thể, cung cấp cho cơ thể các chất điện giải cần thiết cho cơ thể của bạn.
5. Trứng: chứa một số axit amin thiết yếu có thể giúp cơ thể phá vỡ độc tố trong rượu. Giúp bạn cảm thấy no và tràn đầy năng lượng khi uống rượu.
6. Dưa leo: là loại rau quả chứa 95% nước. Ăn dưa leo trước và trong khi uống rượu là cách để ngăn chặn tình trạng say rượu hiệu quả.
7. Sữa tươi: uống một ly sữa tươi trước khi uống rượu chắc chắn sẽ giúp cho bạn cảm giác dễ chịu, giảm cảm giác nôn nao, say rượu. Lý do là sữa tươi tạo thành lớp bảo vệ dạ dày, làm chậm sự hấp thu rượu vào cơ thể.
8. Măng tây: Các axit amin có trong măng tây giúp cơ thể loại bỏ độc tố trong rượu và bảo vệ gan của bạn tránh các tổn thương của rượu.
Nguồn: http://ruougiatot.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét